نظام غذائي للحامل

ما هي علامات الحمل؟
ما هي علامات الحمل؟
  فترة الحمل من أهم الفترات في حياة كل أم، غير أن هذه الفترة تكون جديدة عليها بالمرة، بالإضافة إلى أن الأمهات في حالة الحمل يعانون من اضطرابات هرمونية كبيرة،...
فوائد التفاح للحامل والجنين
فوائد التفاح للحامل والجنين
التفاح هو أحد أنواع الفاكهة التي تساهم في إعطاء الأم الكثير من الفوائد  الصحية أثناء فترة الحمل فالتفاح هو أحد أنواع الفاكهة الذي له العديد من الألوان مثل الأخضر أو...
 6 أغذية يجب أن تتجنبيها أثناء فترة الحمل
 6 أغذية يجب أن تتجنبيها أثناء فترة الحمل
الحمل من أهم المراحل والفترات التي تمر بها الأم في حياتها لذا يجب أن تراعي كل أم كل فعل كل حركة كل شيء تقوم بفعله أثناء فترة الحمل لأنه سوف...
متى يصبح المانجو خطرًا على الحامل؟
فترة الحمل من الفترات الحساسة في حياة كل أم فيجب أن تراعي حركتها وعاداتها وأنواع الطعام الذي تتناوله وتحافظ على أن تأخذ الدواء الذي تم وصفه بواسطة الطبيب في أوقاته....
ماذا تعرف عن فوائد الجرجير للحامل؟
 تُعتبر فترة الحمل من أهم الفترات التي تؤثر على حياة الطفل حيث أن كل فعل تقوم به الأم يكون له رد فعل على الجنين سواء بالسلب أو الإيجاب وهذا الأمر...
6 نصائح لتناول الطعام الصحي أثناء الحمل
6 نصائح لتناول الطعام الصحي أثناء الحمل
تناول الطعام الصحي أثناء الحمل يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحتك وصحة جنينك، بالإضافة إلى ضمان الولادة الصحية للجنين دون التعرض لمخاطر المخاض، أو حتى التعرض إلى مخاطر فقدان...
الأطعمة التي يجب أن تتجنبها المرأة الحامل
الأطعمة التي يجب أن تتجنبها المرأة الحامل
هناك بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها المرأة الحامل، أو العناية بها عندما تكوني حامل لأنها قد تمرضك أو تؤذي طفلك! تريد أن تأكل بشكل صحيح عندما تكونين حاملًا، تأكدي...
كيفية التحكم بالوزن أثناء الحمل وبعده؟
كيفية التحكم بالوزن أثناء الحمل وبعده؟
إن مواضيع التحكم بالوزن والتغذية كانت محاطة دائمًا بالكثير من الأساطير والمفاهيم الخاطئة، خاصة التحكم بالوزن أثناء الحمل وبعده. لذلك في هذه المقالة، سنلقي بعض الضوء على طرق اتباع نظام...
ما يمكنكِ وما لا يمكنك تناوله أثناء الحمل
ما يمكنكِ وما لا يمكنك تناوله أثناء الحمل
الحمل هو مرحلة خاصة حقا من حياتك! ويتطلب تغييرات خاصة في نمط الحياة والتغذية، سواء أعجبك ذلك أم لا! فيجب عليك فعله، اليوم في هذ المقال نجيب على أكثر الأسئلة...
ضرورة اتباع برنامج غذائي للحامل
ضرورة اتباع برنامج غذائي للحامل
عندما نشير إلى برنامج غذائي للحامل، فإننا لا نتحدث عن تقليل السعرات الحرارية أو محاولة إنقاص الوزن، فقد تكون الحمية الغذائية لانقاص الوزن أثناء الحمل أمر خطير عليك وعلى طفلك،...