إن السمنة المفرطة يمكن أن تضر الخصوبة عن طريق تثبيط الإباضة الطبيعية بمعنى أن زيادة الوزن خلال فترة الحمل تزيد من خطر حدوث مضاعفات الحمل المختلفة مثل خطر الإجهاض، سكري الحمل ،ارتفاع ضغط الدم ، تسمم حمل ، ضعف القلب ، حدوث صعوبة في الولادة الطبيعية و اللجوء إلى الولادة القيصرية وأيضا السمنة أثناء الحمل يمكن أن تسبب مشاكل صحية مختلفة للطفل عند ولادته فمن الممكن أن يكون أكبر بكثير من المعتاد ولديه المزيد من الدهون مما يزيد من خطر متلازمة التمثيل الغذائي والسمنة لدى الأطفال وأيضا السمنة تجعل من الصعب اكتشاف العيوب الخلقية بالموجات فوق الصوتية ،وتلعب كل من وزنك قبل الحمل ومؤشر كتلة الجسم وكذلك صحتك وصحة طفلك أدوارًا في تحديد مقدار الوزن الذي تحتاجه لزيادة الوزن أثناء الحمل فإذا كنتِ تعاني من السمنة وحامل في طفلًا واحدًا فإن زيادة الوزن الموصى بها تتراوح من 5 إلى 9 كيلوجرامات أما إذا كنتِ حامل بتوائم فإن زيادة الوزن الموصى بها تتراوح من 11 إلى 19 كيلوجرام ويجب عليكِ المتابعة مع طبيبك المختص حتى يجعلك تتجنبين زيادة الوزن و يمكنك الحد من تأثير السمنة على حملك والحصول على حمل صحي إذا كنتِ تعاني من السمنة المفرطة بالخطوات التالية :
1) زيارة أخصائي تغذية أو أخصائي السمنة حتي يقوموا بمساعدتك للوصول إلى وزن صحي قبل الحمل.
2) اتباع نظام غذائي صحي لتجنب زيادة الوزن.
3) ممارسة التمرينات الرياضية مثل المشي أو السباحة.
4) تجنب المواد الخطرة مثل التدخين والكحول والعقاقير المخدرة.
