الاهتمام بطعام الطفل الرضيع أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في أن يكون بصحة جيدة وأن يتلاشى العديد من الأمراض التي يصاب بها الطفل بسبب سوء التغذية أو ضعف الصحة وهناك الكثير من الأطعمة والخضروات والفواكه التي لك منها فائدة وسوف نتعرف على أهم فوائد يحصل عليها الرضيع عند تناول الجزر والذي له أهمية صحية كبيرة تساعد في تحسن صحة الطفل.
من الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها من تناول الطفل الجزر:-
-
تقوية المناعة
خلال فترة الرضاعة يجب أن يتناول الطفل كافة الأطعمة والمشروبات التي تساهم في تقوية المناعة وذلك لأن ضعف المناعة في تلك الفترة يتسبب في أن يصاب الطفل بالكثير من الأمراض الموسمية التي تشكل خطورة كبيرة على صحة الطفل فيساعدهم الجزر علي تقوية المناعة حيث تقوم البيتاكاروتين التي ييحتوي عليها الجزر بكميات كبيرة والفيتامينات والعديد من المعادن المهمة الأخرى برفع مناعة الطفل.
-
ملين طبيعي
يصاب الأطفال كثير في فترة الرضاعة بالإمساك مما يعني أن هناك الحاجة إلى الملين من أجل أن يتم تسهيل عملية التبرز في الوقت الذي يكون الطفل مصاب به بالإمساك فيحتوي الجزر على الكميات الكبيرة من الألياف والتي تعمل دور كبير في إمتصاص المياه مما يسهل عملية التبرز في حالة وجود إمساك.
تحسين الهضم
سوء الهضم هو أحد أكثر المشاكل التي يمكن أن يواجهها الطفل أثناء فترة الرضاعة خاصة إذا كان لا يعتمد على لبن الأم ويعتمد على اللبن الصناعي مما يعني أنك في حاجة ماسة إلى عنصر طبيعي يساهم في تحسين الهضم وحيث أن الجزر يساهم بشكل كبير في إفراز الإنزيمات الهاضمة التي تسهل عملية الهضم عند الطفل كما أنها من أكثر الأطعمة التي تساهم في علاج الحموضة عند الأطفال.
-
علاج الاسهال
- من المعروف أن الجزر يحتوي على كميات كبيرة من الماء وفي حالة تناول الطفل المصاب بالإسهال الجزر فهو يعمل على عدم إصابته بالإمساك كما أنه يعمل على التقليل من عدد المرات التي يتبرز فيها الطفل ويساهم بشكل كبير في القضاء والتخلص من الإسهال
5- مصدر للفيتامين والمعادن
في فترة الرضاعة يحتاج الطفل إلى الكثير من المعادن والفيتامينات والتي تعمل على تحسين صحة الطفل وسرعة النمو كما أن لها دور كبيرة في تقوية عظام الطفل وكل هذا يمكن أن نجده في تناول الجزر حيث أنه يحتوي على فيتامين (أ) و(ج) كما يحتوي على الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والحديد وكل هذه العناصر يحتاج اليها الطفل في فترة الرضاعة.
6- يحافظ على صحة القلب
يساهم الجزر بشكل كبير في المحافظة على صحة الطفل ومن أهم الفوائد التي يقوم الجزر بإمداد الطفل بها هي المحافظة على صحة القلب فهناك الكثير من الأمراض التي يمكن أن يصاب بها القلب كالجلطة القلبية وانسداد الشرايين ويقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم ويقلل من ضغط الدم المرتفع كل هذه الأمراض التي يمكن أن يصاب بها قلب الطفل والتي تعتبر من أكثر الأمراض خطورة والتى تمثل خطوورة كبير على حياته فعليًا فتناول الجزر يمكن أن يقي طفلك من كل هذه الامراض لذا ننصح بضرورة تناول طفلك الجزر نظرًا لما له من فوائد.
