4 عادات يجب أن تتوقفي عنها أثناء فترة الحمل

4 عادات يجب أن تتوقفي عنها أثناء فترة الحمل

فترة الحمل من الفترات الحساسة في حياة كل أم، وهي التي يجب أن تراعي الأم كل فعل كل حركة كل نوع من أنواع الطعان التي تتناوله، لذا نجد أن هناك الكثير من الأمهات تهتم بالفعل بالاهتمام بالكثير من الأشياء إلا أنه هناك الكثير من العادات الروتينية اليومية التي تقوم بها وتتسبب في الكثير من المشكلات لها أثناء فترة الحمل، كما أن هذه العادات لا تؤثر عليها لوحده بل أنها تؤثر على الجنين أيضًا، لذا يجب أن تنتبهي لها وتتوقفي عنها في الحال نتيجة لكثرة الأضرار التي يمكن أن تتسبب بها هذه العادات لك.

من هذه العادات التي يجب أن تتوقفي عنها أثناء فترة الحمل ما يلي:

1- النوم بطريقة ليست صحيحة

يجب أن تضع كل أم بعين الاعتبار أن هناك الكثير من الأفعال التي يجب أن تنتبه جيدًا أثناء القيام بها ومن هذه العادات التي يجب أن تنتبه كل أم لها هي النوم بطريقة صحيحة، حيث أن الأم يجب أن تنام أثناء فترة الحمل على الظهر، ولكن هذه هي من العادات الخاطئة التي نجد الكثير مكن النساء تواظب على القيام بها فالطريقة الصحيحة للنوم أثناء فترة الحمل هي النوم على الجانب الأيسر لذا نجد إذا كنت تنامين على ظهرك يجب أن تتوقفي الآن عن هذه العادة، حيث أن النوم على الجانب الأيسر يجعل الأم تتجنب ضغط الرحم على الوريد الرئيسي، الذي يعد مهمته الأساسية ضخ الدم إلى القلب.

2- ممارسة الأعمال الشاقة

أحد أكثر العادات الخاطئة التي تقوم بها النساء، حيث أنها تعتبر كثرة الحركة من العادات الجيدة التي تساهم في أن يكون الجنين أكثر صحية، على الرغم من أن الحركة مهمة أثناء فترة الحمل إلا أننا نجد الكثير من الأمهات تقوم بالأعمال الشاقة التي تتسبب في عدم قدرة المشيمية في توصيل العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الطبيب، والتي تعمل على اكتمال الأعضاء الداخلية له، وهو الأمر الذي يتسبب في أن تكون أحجام الأطفال صغيرة عند الولادة وقد يتسبب في كثير من الأحوال في الولادة المبكرة.

3- ارتداء الملابس الضيقة

أثناء فترة الحمل يزداد وزن الأم، لذا يجب أن تراعي الأم أن ترتدي الملابس الفضفاضة الواسعة لأن الملابس التي يمكن أن ترتديها في بداية الحمل لا تتناسب على الإطلاق مع الجسم في الشهور الأخيرة للحمل، لذا نجد الكثير من الأمهات ترتدي الملابس الضيقة وهي أحد العادات الخاطئة التي تتسبب بشكل كبير في العديد من المشكلات حيث أنها تضييق

شارك

الكلمات المفتاحية

قد يعجبك أيضاً...

ما هي أسباب تأخر الحمل للبكر؟
ما هي أسباب تأخر الحمل للبكر؟
على الرغم من أن هناك بعض الأزواج يفضلون بالفعل أن يقوموا  بتأخير أمر الإنجاب لفترة بعد الزواج، إلا أن هناك العديد من الأزواج بالفعل تفضل عملية الإنجاب، لذلك يمكن أن...
تعرف على أسباب تأخر الحمل الثاني بعد القيصرية
تعرف على أسباب تأخر الحمل الثاني بعد القيصرية
هناك الكثير من الأمهات التي تعاني من تأخر حدوث الحمل بعد أن تقوم بالخضوع إلى الولادة القيصرية، وهو الأمر الذي يدفع  الكثير من الأمهات للتساؤل على مواقع التواصل الاجتماعي، وصفحات...
ما اهمية التفاح الاخضر للحامل؟
ما اهمية التفاح الاخضر للحامل؟
تمر الأم بالعديد من التقلبات أثناء فترة الحمل، والتي تتطلب منها أن تتعرف على أي هذه التقلبات تقع في نطاق الطبيعي، أي أنه من الأمور الطبيعية التي يمكن أن تحدث...