هناك الكثير من الاضطرابات والأمراض التي تعاني منها الأمهات كثيرًا نتيجة للتغيرات الجسمية والاضطرابات الهرمونية التي تحدث للأم لذا هناك أنواع من الأطعمة التي يجب أن تراعي تناولها الأم أثناء فترة الحمل، حيث أن الحامي الأول والأساسي أثناء فترة الحمل هي التغذية الصحيحة لذا يجب أن تراعي كل أم أن تتناول الغذاء المتكامل أثناء فترة الحمل وهو ما يجعلها تتجني الكثير من الأمراض التي تحدث بسبب سوء التغذية، ومن هذه الأمراض التي تعاني منها الأم أثناء فترة الحمل السعال والأنفلونزا ولكن علاج هذه الأمراض يكون بطرق سهل بمجرد تناول الأدوية التي يوصي بها الطبيب يمن أن تتجنب هذه الأمراض كما أن هناك الكثير من العادات المنزلية التي يمكنك أن تتبعها من أجل تجنب هذه الأمراض.
3 طرق لعلاج السعال عد الحامل
يمكنك أن تتبعي هذه الطرق من أجل أن تحافظي وتتجنبي السعال ومن هذه الطرق
– الإكثار من تناول الخضروات والفواكه حيث أن هذه الفواكه والخضروات مليئة بالعناصر الهامة التي تساهم بشكل كبير من حماية الأم من السعال أثناء فترة الحمل حيث أن الفواكه والخضروات تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامين والمعادن ومن هذه الفاكه والخضروات التي تحتوي على العناصر الهامة هي البرتقال والجوافة.
– تناول العسل من أحد العادات التي تساهم بشكل كبير من التخلص من السعال حيث أنك يجب أن تراعي تناول العسل بشكل يومي صباحًا كما أنك يمكنك أن تضع العسل على العصائر الطبيعية وتناوله فالعسل له الكثيرمن الفوائد الأخرى بجانب أنه يحمي النساء من السعال
– تناول الزنجبيل بأي من الطرق ولكن يفضل الطريقة التي يكون فيها الزنجبيل منقوع، حيث أن هناك طريقة رئيسية يتم بها تحضيرها بعها وهي عن طريق تقشير كمية كبير من جذور الزنجبيل الطازج ونقعها هذا الزنجبيل لطازج في الماء المغلي لمدة 15 ثم القيام بشربها دافئة.
يجب أن تراعي أن تتجنب الأم تناول أي نوع من الأدوية بدون استشارة الطبيب حيث أن الأمر يختلف من حامل إلى أخرى، حيث أن تناول الأدوية يمكن أن يتسبب بشكل كبير في أن تفقد الأم جنينها أو يمكن أن تتسبب في تشويهات للجنين.
