Search
Close this search box.

هل يمكنني فعل أي شيء حيال إمساك الحمل ؟

هل يمكنني فعل أي شيء حيال إمساك الحمل؟

الإمساك هو واحد من أكثر أعراض الحمل شيوعًا، لأن الطعام يهضم أبطأ من المعتاد بسبب زيادة تصنيع هرمون البروجسترون في جسمكِ، حيث يقلل جسمك من السماح لنفسه بامتصاص أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية، والمعادن، والفيتامينات من الطعام الذي تتناولينه.

لذلك من الأفضل لكِ أن تأخذين فيتامينًا جيدًا قبل الولادة (اسألِ طبيبكِ عن الذي يجب أن تتناولينه)، حيث أنه من الضروري مساعدة جسمك على الحصول على العناصر الغذائية اللازمة لنمو طفلكِ، كذلك شرب الكثير من الماء، للحفاظ على رطوبة جسمك، ويساعد أيضًا على تخفيف الإمساك.

تحذير:- اسألِ طبيبكِ قبل تناول أي نوع من مضادات الحموضة، لأن بعضها يحتوي على الألمنيوم الذي يجب تجنبه خلال فترة الحمل.

شارك

الكلمات المفتاحية

قد يعجبك أيضاً...

اليانسون والأطفال الرضع: الجرعة المناسبة والمحاذير
اليانسون والأطفال الرضع: الجرعة المناسبة والمحاذير
اليانسون هو نوع من الأعشاب المفيدة والتي تحتوي على فوائد عديدة للجسم. بما في ذلك القضاء على الانتفاخ والمغص والغازات التي يعاني منها الأطفال الرضع. ومن المعروف أن اليانسون يستخدم...
تجنبي الغثيان الصباحي أثناء الحمل مع هذه الأكلات الخمسة
تجنبي الغثيان الصباحي أثناء الحمل مع هذه الأكلات الخمسة
يعتبر الغثيان الصباحي من الأعراض الشائعة التي تواجهها النساء خلال فترة الحمل، ويمكن أن يكون مزعجًا جدًا لبعض الحوامل. خاصة في الأشهر الأولى من الحمل. ولتجنب هذا المشكلة، يمكن للحوامل...
تطعيم الشهرين: كيفية تخفيف الأعراض والتعامل معها بطريقة صحيحة.
تطعيم الشهرين: كيفية تخفيف الأعراض والتعامل معها بطريقة صحيحة
تطعيم الشهرين هو أحد التطعيمات الأساسية التي يتم إعطاؤها للأطفال في مرحلة الرضاعة الطبيعية. يتم إعطاء هذا التطعيم للأطفال في سن شهرين للوقاية من الأمراض المعدية، مثل الكزاز والتهاب الكبد...