هل يمكنني فعل أي شيء حيال إمساك الحمل ؟

هل يمكنني فعل أي شيء حيال إمساك الحمل؟

الإمساك هو واحد من أكثر أعراض الحمل شيوعًا، لأن الطعام يهضم أبطأ من المعتاد بسبب زيادة تصنيع هرمون البروجسترون في جسمكِ، حيث يقلل جسمك من السماح لنفسه بامتصاص أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية، والمعادن، والفيتامينات من الطعام الذي تتناولينه.

لذلك من الأفضل لكِ أن تأخذين فيتامينًا جيدًا قبل الولادة (اسألِ طبيبكِ عن الذي يجب أن تتناولينه)، حيث أنه من الضروري مساعدة جسمك على الحصول على العناصر الغذائية اللازمة لنمو طفلكِ، كذلك شرب الكثير من الماء، للحفاظ على رطوبة جسمك، ويساعد أيضًا على تخفيف الإمساك.

تحذير:- اسألِ طبيبكِ قبل تناول أي نوع من مضادات الحموضة، لأن بعضها يحتوي على الألمنيوم الذي يجب تجنبه خلال فترة الحمل.

شارك

الكلمات المفتاحية

قد يعجبك أيضاً...

ما هي أسباب تأخر الحمل للبكر؟
ما هي أسباب تأخر الحمل للبكر؟
على الرغم من أن هناك بعض الأزواج يفضلون بالفعل أن يقوموا  بتأخير أمر الإنجاب لفترة بعد الزواج، إلا أن هناك العديد من الأزواج بالفعل تفضل عملية الإنجاب، لذلك يمكن أن...
تعرف على أسباب تأخر الحمل الثاني بعد القيصرية
تعرف على أسباب تأخر الحمل الثاني بعد القيصرية
هناك الكثير من الأمهات التي تعاني من تأخر حدوث الحمل بعد أن تقوم بالخضوع إلى الولادة القيصرية، وهو الأمر الذي يدفع  الكثير من الأمهات للتساؤل على مواقع التواصل الاجتماعي، وصفحات...
ما اهمية التفاح الاخضر للحامل؟
ما اهمية التفاح الاخضر للحامل؟
تمر الأم بالعديد من التقلبات أثناء فترة الحمل، والتي تتطلب منها أن تتعرف على أي هذه التقلبات تقع في نطاق الطبيعي، أي أنه من الأمور الطبيعية التي يمكن أن تحدث...