فيما يتعلق بأعراض الحمل، فإن آلام أسفل الظهر هي أحد أعراض الحمل التي يعاني منها نصف النساء الحوامل تقريبًا، حيث تشعر الكثير من النساء بذلك مبكرًا، وسيواجه عدد غير قليل من النساء آلام أسفل الظهر طوال فترة الحمل.
يحدث آلام أسفل الظهر أثناء الحمل لعدة أسباب، منها تغير وزنك، مع تحول مركز ثقلك نحو مقدمة جسمك، حيث يوجد معظم الوزن الزائد للحمل في المقدمة، مما يخلق ضغطًا على ظهرك لأنه يحاول ضبط توازنك.
إن الطريقة التي تجلسين بها مع تغير جسمك، إلى جانب الطريقة التي تنامين بها في الليل، سيكون لها أيضًا تأثير واضح على مقدار آلام أسفل الظهر الذي يجب عليك التعامل معها، من خلال الوسادة الموضوعة بين ركبتيك التي يمكنها أن تخفف الكثير من الضغط على أسفل الظهر.
تقول العديد من النساء إن آلام أسفل الظهر تختفي فورًا بعد الولادة، ولكن يجب أن تتأكد من أنك تعتني بظهرك أثناء الحمل لتفادي المشكلات المستقبلية.
