Search
Close this search box.

هل يسبب الحمل آلم أسفل الظهر؟

هل يسبب الحمل آلم أسفل الظهر؟

فيما يتعلق بأعراض الحمل، فإن آلام أسفل الظهر هي أحد أعراض الحمل التي يعاني منها نصف النساء الحوامل تقريبًا، حيث  تشعر الكثير من النساء بذلك مبكرًا، وسيواجه عدد غير قليل من النساء آلام أسفل الظهر طوال فترة الحمل.

يحدث آلام أسفل الظهر أثناء الحمل لعدة أسباب، منها تغير وزنك، مع تحول مركز ثقلك نحو مقدمة جسمك، حيث يوجد معظم الوزن الزائد للحمل في المقدمة، مما يخلق ضغطًا على ظهرك لأنه يحاول ضبط توازنك.

إن الطريقة التي تجلسين بها مع تغير جسمك، إلى جانب الطريقة التي تنامين بها في الليل، سيكون لها أيضًا تأثير واضح على مقدار آلام أسفل الظهر الذي يجب عليك التعامل معها، من خلال الوسادة الموضوعة بين ركبتيك التي يمكنها أن تخفف الكثير من الضغط على أسفل الظهر.

تقول العديد من النساء إن آلام أسفل الظهر تختفي فورًا بعد الولادة، ولكن يجب أن  تتأكد من أنك تعتني بظهرك أثناء الحمل لتفادي المشكلات المستقبلية.

شارك

الكلمات المفتاحية

قد يعجبك أيضاً...

اليانسون والأطفال الرضع: الجرعة المناسبة والمحاذير
اليانسون والأطفال الرضع: الجرعة المناسبة والمحاذير
اليانسون هو نوع من الأعشاب المفيدة والتي تحتوي على فوائد عديدة للجسم. بما في ذلك القضاء على الانتفاخ والمغص والغازات التي يعاني منها الأطفال الرضع. ومن المعروف أن اليانسون يستخدم...
تجنبي الغثيان الصباحي أثناء الحمل مع هذه الأكلات الخمسة
تجنبي الغثيان الصباحي أثناء الحمل مع هذه الأكلات الخمسة
يعتبر الغثيان الصباحي من الأعراض الشائعة التي تواجهها النساء خلال فترة الحمل، ويمكن أن يكون مزعجًا جدًا لبعض الحوامل. خاصة في الأشهر الأولى من الحمل. ولتجنب هذا المشكلة، يمكن للحوامل...
تطعيم الشهرين: كيفية تخفيف الأعراض والتعامل معها بطريقة صحيحة.
تطعيم الشهرين: كيفية تخفيف الأعراض والتعامل معها بطريقة صحيحة
تطعيم الشهرين هو أحد التطعيمات الأساسية التي يتم إعطاؤها للأطفال في مرحلة الرضاعة الطبيعية. يتم إعطاء هذا التطعيم للأطفال في سن شهرين للوقاية من الأمراض المعدية، مثل الكزاز والتهاب الكبد...