مشاكل الشهر التاسع من الحمل

في هذا الوقت من الشائع أن تشعر بآثار الحمل على  البطن، ومن أهم الأعراض التي تصيب الحامل في الشهر التاسع ما يلي :

عرق النساء:-

حيث إنه مع نمو الرحم، يمكن أن يضغط على العصب الوركي، والذي يمكن أن يسبب ألم الفخذ أو أسفل الظهر، لذلك من الأفضل لك المتابعة بشكل مستمر مع الطبيب المختص.

مخاض كاذب:-

• يطلق عليها في بعض الأحيان انقباضات الممارسة، يمكن أن تبدأ انقباضات براكستون هيكس في المرحلة الثانية، أو الثالثة من الحمل، فقد تشعرين أحيانًا بتشديد بسيط في بطنك.
• وعادة ما يزول عند تحريك أو تغيير المواضع، من المرجح أن تحدث بعد ممارسة النشاط البدني مثل ممارسة الرياضة.

ألم الحوض:-

• تقوم هرمونات الحمل بأشياء غريبة وغير متوقعة لجسمك، فعلى سبيل المثال تساعد على ارتخاء المفاصل التي تربط بين جانبي الحوض استعدادًا للولادة، لذلك يمكن أن تشعرين بآلام الحوض.

الإمساك:-

• يمكن لبعض الهرمونات مثل هرمون البروجسترون والحديد أن تبطئ عملية الهضم، لذلك للمساعدة في التخفيف من الإمساك حافظِ على رطوبته من خلال تناول الماء وعصير الخوخ.
• وتأكدي من حصولكِ على كمية كافية من الألياف في نظامك الغذائي ومن المصادر الجيدة للألياف الفول، والحبوب الكاملة، والفواكه، والخضار.