فترة الحمل من الفترات الحساسة في حياة كل أم فيجب أن تراعي حركتها وعاداتها وأنواع الطعام الذي تتناوله وتحافظ على أن تأخذ الدواء الذي تم وصفه بواسطة الطبيب في أوقاته. فأي من العادات الخاطئة أو تناول أنواع معينة من الطعام قد يسبب الضرر للجنين ومن ثم يحدث الضرر للأم وهو الأمر الذي لا يتمناه أي منا لذلك يجب أن نتبع نصائح الطبيب في تلك الفترة وأن نسير على الخطوات التي ينصح بها الطبيب من أجل أن تنقضي فترة الحمل بسلامة ويصل الأبن أو البنت إلى بر الأمان كما أنه يجب أن نتبع نصائح الطبيب أيضًا خلال فترة الرضاعة في نظام التغذية أثناء فترة الحمل من الأشياء المهمة التي يجب أن تراعيها الأم وتلتزم بنظام غذائي صحي من أجل الحفاظ على جنينها.
نعم للمانجو العديد من الفوائد التي يجب أن نوضحها ومن ثم نوضح الأضرار التي يمكن أن ينصح الاطباء بسببها الحوامل بعدم تناول المانجو أثناء فترة الحمل فمن فوائد المانجو:-
1– المانجو من أكثر أنواع الأغذية الغنية بفيتامين (أ) هو المسؤول عن نمو العديد من الأعضاء والأجزاء في الطفل مثل القلب والعظام والرئتين والعينين وهو من العناصر المهمة التي تحافظ على غشاء الطفل المخاطي كما أنه أيضًا يحافظ على بشرته.
2– تحتوى المانجو على نسبة عالية من الألياف و هي التي تجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة وهو الأمر الذي يتسبب في الراحة للجهاز الهضمي كما أنه من الأشياء التي تجعل الأم تتجنب الإمساك الذي يصاب به الحوامل في الأسابيع الأولى من فترة الحمل.
3– يحتوى المانجو أيضًا على فيتامين (ج) الذي يقي الأم من الإصابة بفقر الدم وضعف نسبة الهيموجلوبين حيث أنه يعمل على امتصاص الحديد.
4– في فترات الحمل يكون من العادات أو الأمور الشائعة بين الحوامل خلال فترات الحمل هو الشعور بالغثيان الصباحي ولكن المانجو يحتوى على فيتامين (ب6) وهو ما يساعد على تقليل الغثيان الصباحي الذي يحدث كثيرًا أثناء فترات الحمل.
5– يحتوى المانجو على عنصر النحاس الذي يحافظ على صحة جسم الأم أثناء فترة الحمل.
6– يحتوى المانجو على البوتاسيوم وهو الذي يحافظ على توازن السوائل داخل الجسم أثناء فترة الحمل.
أضرار المانجو
هناك أيضًا أضرار للمانجو لذا نجد دائمًا الأمهات تنصح بعضها دائمًا بعدم تناول المانجو أثناء فترة الحمل ومن أضرار المانجو هي:-
1– المانجو من الأطعمة الغنية فهي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية وهو الأمر الذي يتسبب في زيادة وزن الأم عند تناولها المانجو أثناء فترة الحمل وهو من الأشياء الخطيرة التي يمكن أن تتسبب في العديد من الأضرار سواء للأم أو الجنين وزيادة الوزن غير مطلوبة أثناء فترة الحمل لما لها من أضرار.
2– تعتبر المانجو من أكثر أنواع الأطعمة التي تتسبب في الحساسية لذا إذا كنتي من يعانون من الحساسية فيتسبب لك المانجو في زيادة الحساسية وهو الأمر الذي يعد خطرًا بعض الشيء على الجنين.
3– تحتوى المانجو على نسبة عالية من السكر ومن المعروف أن هناك العديد من الأمهات التي تصاب بسكر الحمل والضغط أثناء فترة الحمل وهو الأمر الذي يتوجب عليك الاعتدال في تناول المانجو أثناء فترة الحمل إذا كنتي تعاني من أي منهم.
4– الفواكهة وليست المانجو على وجه الخصوص يتم إعطائها المواد الكيميائية أثناء فترة زراعتها وهو الأمر الذي يجعلها تفقد قيمتها الغذائية وتصبح ضارة.
متي يكون المانجو ضار؟
يكون المانجو ضار في بعض الحالات وهي:-
1 -عند تناول المانجو بكميات كبيرة فيجب أن نعتدل في تناول المانجو:-
2– عدم الإكثار من أكل المانجو عندما تعاني الأم من الحساسية.
3– يجب تنظيف المانجو جيدًا عند تناوله ومراعاة أن يكون غير مغذي بالمواد الكيميائية.
فترة الحمل من الفترات الحساسة في حياة كل أم فيجب أن تراعي حركتها وعاداتها وأنواع الطعام الذي تتناوله وتحافظ على أن تأخذ الدواء الذي تم وصفه بواسطة الطبيب في أوقاته. فأي من العادات الخاطئة أو تناول أنواع معينة من الطعام قد يسبب الضرر للجنين ومن ثم يحدث الضرر للأم وهو الأمر الذي لا يتمناه أي منا لذلك يجب أن نتبع نصائح الطبيب في تلك الفترة وأن نسير على الخطوات التي ينصح بها الطبيب من أجل أن تنقضي فترة الحمل بسلامة ويصل الأبن أو البنت إلى بر الأمان كما أنه يجب أن نتبع نصائح الطبيب أيضًا خلال فترة الرضاعة في نظام التغذية أثناء فترة الحمل من الأشياء المهمة التي يجب أن تراعيها الأم وتلتزم بنظام غذائي صحي من أجل الحفاظ على جنينها.
نعم للمانجو العديد من الفوائد التي يجب أن نوضحها ومن ثم نوضح الأضرار التي يمكن أن ينصح الاطباء بسببها الحوامل بعدم تناول المانجو أثناء فترة الحمل فمن فوائد المانجو:-
1– المانجو من أكثر أنواع الأغذية الغنية بفيتامين (أ) هو المسؤول عن نمو العديد من الأعضاء والأجزاء في الطفل مثل القلب والعظام والرئتين والعينين وهو من العناصر المهمة التي تحافظ على غشاء الطفل المخاطي كما أنه أيضًا يحافظ على بشرته.
2– تحتوى المانجو على نسبة عالية من الألياف و هي التي تجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة وهو الأمر الذي يتسبب في الراحة للجهاز الهضمي كما أنه من الأشياء التي تجعل الأم تتجنب الإمساك الذي يصاب به الحوامل في الأسابيع الأولى من فترة الحمل.
3– يحتوى المانجو أيضًا على فيتامين (ج) الذي يقي الأم من الإصابة بفقر الدم وضعف نسبة الهيموجلوبين حيث أنه يعمل على امتصاص الحديد.
4- في فترات الحمل يكون من العادات أو الأمور الشائعة بين الحوامل خلال فترات الحمل هو الشعور بالغثيان الصباحي ولكن المانجو يحتوى على فيتامين (ب6) وهو ما يساعد على تقليل الغثيان الصباحي الذي يحدث كثيرًا أثناء فترات الحمل.
5– يحتوى المانجو على عنصر النحاس الذي يحافظ على صحة جسم الأم أثناء فترة الحمل.
6– يحتوى المانجو على البوتاسيوم وهو الذي يحافظ على توازن السوائل داخل الجسم أثناء فترة الحمل.
أضرار المانجو
هناك أيضًا أضرار للمانجو لذا نجد دائمًا الأمهات تنصح بعضها دائمًا بعدم تناول المانجو أثناء فترة الحمل ومن أضرار المانجو هي:-
1– المانجو من الأطعمة الغنية فهي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية وهو الأمر الذي يتسبب في زيادة وزن الأم عند تناولها المانجو أثناء فترة الحمل وهو من الأشياء الخطيرة التي يمكن أن تتسبب في العديد من الأضرار سواء للأم أو الجنين وزيادة الوزن غير مطلوبة أثناء فترة الحمل لما لها من أضرار.
2– تعتبر المانجو من أكثر أنواع الأطعمة التي تتسبب في الحساسية لذا إذا كنتي من يعانون من الحساسية فيتسبب لك المانجو في زيادة الحساسية وهو الأمر الذي يعد خطرًا بعض الشيء على الجنين.
3– تحتوى المانجو على نسبة عالية من السكر ومن المعروف أن هناك العديد من الأمهات التي تصاب بسكر الحمل والضغط أثناء فترة الحمل وهو الأمر الذي يتوجب عليك الاعتدال في تناول المانجو أثناء فترة الحمل إذا كنتي تعاني من أي منهم.
4– الفواكهة وليست المانجو على وجه الخصوص يتم إعطائها المواد الكيميائية أثناء فترة زراعتها وهو الأمر الذي يجعلها تفقد قيمتها الغذائية وتصبح ضارة.
متي يكون المانجو ضار؟
يكون المانجو ضار في بعض الحالات وهي:-
1– عند تناول المانجو بكميات كبيرة فيجب أن نعتدل في تناول المانجو:-
2– عدم الإكثار من أكل المانجو عندما تعاني الأم من الحساسية.
3– يجب تنظيف المانجو جيدًا عند تناوله ومراعاة أن يكون غير مغذي بالمواد الكيميائية.
