ما هي مشاكل الحمل الشائعة ؟

خلال فترة الحمل، قد تواجهك عددًا من مشاكل الحمل المزعجة الغير خطيرة، ولكنها قد تحتاج إلى بعض الاهتمام! وتشمل هذه المشاكل التشنجات، وتكرار التبول، وحرقة المعدة، وعسر الهضم، والدوالي، وآلام الظهر، والإمساك ، والبواسير…الخ

أولا:- تشنجات الحمل:-

تشنج الساق والقدم من مشاكل الحمل الأكثر شيوعًا خلال النصف الثاني وعادة ما يحدث في الليل، حيث أنه في حال أصابك تشنج في أحد ساقيك، من الأفضل أن تحافظي على وضع ساقك بصورة مستقيمة على المرتبة وأسحب أصابع قدميك نحو ركبتك، هكذا سوف تمتد عضلات الساق الخاصة بك وينبغي أن يساعد ذلك في خفض الألم، وعندما يخف الألم، يُمكنك تدليك المنطقة أو وضع زجاجة ماء ساخن على المنطقة.

ثانيًا:- تكرار التبول:-

الحاجة إلى التبول بصورة أكثر من اللازم، يمكن أن يكون هذا مشكلة في الأسابيع 12-14 الأولى من الحمل، و بعد ذلك يقل الأمر تدريجيا، لا تقلقي يعد تكرار البول طبيعي خلال فترة الحمل، ولا يمكنك فعل أي شيء لتخفيفه.

• لا تفكري في  الحد من كمية الماء والسوائل الأخرى التي تشربها – فأنت وطفلك لا تزالان بحاجة إلى الكثير من الماء.
• ولكن إذا كان لديك أي شعور بالحرقة عند التبول، قد تكون هذه علامات على التهاب المسالك البولية، والتي يجب معالجتها بسرعة لتجنب أي مضاعفات.
• قد تتسرب قليلاً من البول عند السعال أو الضحك، تسمى هذه المشكلة بسلس الإجهاد البولي، ومن الممكن أن تصبح مشكلة أكثر في وقت لاحق من الحمل.

ثالثًا:- حرقة وعسر الهضم:-

الحموضة المعوية أحد أكثر مشاكل الحمل شيوعًا، ولكن يمكنك تخفيف حرقة المعدة بمحلول مضاد للحموضة أو أقراص، ولكن لا يجب أن تأخذي أي نوع من الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب الخاص بك، ولكن يمكنك فعل ذلك في المنزل عن طريق تناول وجبات صغيرة وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة.

• يمكن أن تكون حرقة المعدة أسوأ إذا استلقيت بعد تناول وجبة كبيرة.
• في بعض الأحيان، قد يساعد شرب كوب من الحليب أو تناول اللبن و الزبادي في منع وتخفيف حرقة المعدة.
• تحدث إلى طبيبك إذا أصبحت حرقة المعدة مشكلة مستمرة بالنسبة لك.