أحد أعراض الحمل الشائعة إلى حد ما هو الإحساس بالدوار، أو في بعض الأحيان الشعور بالإغماء، خلال أشهر الحمل الأولى، قد تشعرين بالدوار أو الإغماء بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم، جسمكِ يتغير بسرعة، سواء في مستويات الهرمونات أو الدورة الدموية.
- عندما ينمو الرحم، فإنه يضغط على الشرايين في ساقيك، يمكن أن ينخفض ضغط الدم لديك، مما يجعلك تشعرين بالصداع أو تصابين بالدوار.
- هناك سبب آخر للإصابة، وهو نتيجة انخفاض معدل السكر في دمكِ بشكل أسرع من المعتاد، لأن الطفل يحتاج إلى العناصر الغذائية، وجسمكِ هو مصدر هذه العناصر الغذائية.
الخلاصة :
بدون الوقود المناسب، يبدأ جسمك في الشعور بالآثار أولاً! تعتبر أعراض الحمل أيضًا بمثابة تذكير لإخبارك بالعناية بجسمك، لذلك احرصي دائمًا على الاحتفاظ بوجبات خفيفة صحية حتى لا ينخفض معدل السكر في الدم لديكِ، ستساعدك الفواكه، والخضروات، والوجبات الخفيفة الصغيرة الأخرى التي يتم تناولها بشكل متكرر، على بقاء مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي، تذكري أيضًا أن تشربين الكثير من الماء، وأخذ قسطاً كافياً من الراحة، لا سيما في المراحل المبكرة من الحمل .
