التعب أثناء الحمل هو أحد أكثر أعراض الحمل شيوعًا، قد تشعرين بالتعب أو الإرهاق أثناء الحمل، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وقد يظهر التعب في وقت مبكر من الأسبوع الأول بعد الحمل .
- يعمل جسمك بجهد أكبر لإنتاج هرمونات معينة، ولتزويد طفلك بالمواد المغذية، ويعد سبب أعراض التعب هو كل التحولات التي يشهدها جسمك مع زيادة مستويات الهرمونات.
- تعد بداية الحمل هي عندما يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات مثل زيادة إنتاج الهرمونات، بالإضافة إلى حقيقة أن القلب يضخ بقوة أكبر وأسرع بسبب ارتفاع تدفق الدم، وهو أمر ضروري لجلب المواد الغذائية إلى الجنين بداخلك.
- يعد إنتاج البروجسترون هو السبب الرئيسي للإرهاق الواضح الذي تعاني منه معظم النساء الحوامل في وقت مبكر من الحمل ، مما يؤدي إلى شعورك بالنعاس بشكل غير طبيعي .
حاولي تدليل نفسك عندما تشعرين بالتعب، عادة ما يمر التعب بعد الثلث الأول من الحمل، لذلك يعد العناية بنفسك وجسمك مهم، حاولِ أن تأخذين غفوة، أو راحة في كثير من الأحيان للحفاظ على مستويات الطاقة الخاصة بك، سينتهي إرهاق الحمل في مرحلة ما، على الأرجح قبل نهاية التسعة أشهر!
