يعد مرض سكر الحمل من المشكلات التي تعاني منها السيدات أثناء فترة الحمل، ومن هنا تأتي أهمية التعرف على معدل السكر الطبيعي في الدم، وأضرار ارتفاعه، وكيفية الوقاية منها، تابعي معنا هذه المقالة لتتعرفي على كيفية الوقاية من الإصابة بمرض السكري.
ما هو معدل السكر الطبيعي للحامل، وما هي الفحوصات اللازمة لاختباره؟
عادة ما يطلب الطبيب المختص إجراء فحص السكر للمرأة الحامل بعد الأسبوع 24 من الحمل، ومن الممكن أن يطلب قبل ذلك إذا كانت المرأة معرضة أكثر للإصابة بهذا المرض، وهناك نوعين من الفحوصات التي يطلبها الطبيب من المرأة الحامل وهي:
-الفحص بعد 8 ساعات صيام عن الطعام والشراب، وقياس معدل السكر بالدم، وفي هذه الحالة لا بد أن لا يتجاوز معدل السكر في الدم 95 مغم /دسل..
– الفحص الثاني هو الفحص بعد صيام ساعة أو ساعتين أو ثلاث ساعات _حسب تقدير الطبيب_ من إعطاء المرأة الحامل محاليل تحتوي على 100 جرام من السكر، في هذه الحالة لا بد أن لا يتجاوز معدل السكر في الدم بعد ساعة من تناول المحلول 180 مغم/دسل.، وأن لا تتجاوز 155 مغم/دسل بعد ساعتين من تناول المحلول، ولا يتجاوز 140 مغم/دسل بعد ثلاث ساعات من تناول المحلول.
ما هي الحالات الأكثر عرضة للإصابة بسكر الحمل؟
– الحالات التي تعاني من السمنة والوزن الزائد
-حالات السكر الورثي.
-الإصابة بتكيس المبايض.
ما هي أعراض الإصابة بمرض السكري بالنسبة للحامل؟
هناك بعض الأعراض الت تظهر لدى الرأة الحامل عند إصابتها بمرض السكري، فعند شعورك بأيا منها عليكي التوجه إلى الطبيب الخاص وإجراء الفحص اللازم، وإليكي تلك الأعراض:
– الشعور بالعطش طوال الوقت
– كثرة التبول على غير العادة
– تناول الطعام بشكل أكبر من السابق.
المشكلات التي يسببها الإصابة بسكري الحمل:
– عدم قدرة المرأة الحامل على إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين للتغلب على نسبة المقاومة.
-التأثير السلبي على كلا من المرأة والجنين.
-إحتمالية إصابة الطفل بمرض السكري بعد الولادة.
– الإرهاق والتعب وعدم القدرة على الرؤية.
– من الممكن تمزق قناة فالوب بالنسبة للمرأة الحامل.
-احتمالية الإصابة بالتشنجات.
كيفية الوقاية من سكري الحمل:
من الممكن أن تعمل المرأة على تجنب الغصابة بالسكري أثناء الحمل، وذلك عن طريق اتباعها بعض الأمور التي تقلل إلى حد كبير نسبة الإصابة بمرض السكري خلال فترة الحمل وهي:
– التخلص من الزيادة في الوزن: من الممكن ان تتجنب المرأة الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل عن طرق المحافظة على الوزن الصحي، وجراء التمارين الرياضية، لكن مع مراعاة عدم محاولة إنقاص الوزن في مرحلة الحمل لأن زيادة الوزن حينها أمر طبيعي بسبب نمو الجنين.
-في فترة الحمل لا بد أن يزيد الوزن بشكل تدريجي وليس بشكل مفاجئ.
-من الممكن أن تتابع المرأة الحامل مع طبيب أو استشاري تغذية، للاستمرار على نظام غذائي معين، والحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم.
-يمكن للمرأة من خلال المتابعة مع طبيب أو استشاري تغذية أن تتبع نظام معين في الأطعمة وفي كميتها وأكثرها فائدة لها، والوقت الملائم لتناولها.
-ينصح المرأة الحامل بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والحلويات التي تحتوى على الكربوهيدرات.
-ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الفواكة والخبز والخضار، والحبوب والمكسرات.
في كل الأحوال لا بد من الحفاظ على معدل السكر الطبيعي للحامل، والمتابعة مع الطبيب بشكل مستمر، لتجنب الإصابة بمرض السكري.
