الحفاظ على الروتين اليومي للمرأة قبل الحمل بعد أن تحمل هو من الأمور الضارة التي يمكن أن تعرضها إلى الكثير من المشكلات، وهو الأمر الذي يمكن أن يتسبب في العديد من الأضرار، خاصة أن هناك العديد من الأفعال والمأكولات التي تقوم بها الأم قبل الحمل يجب أن تقوم بالامتناع عنها، لأنها تشكل العديد من الاضرار الصحية عليها وعلى صحة الابن، وهو أحد الأمور التي دفعتنا من خلال موقع حامل حفاظًا على صحة الحامل ولاهتمامنا بكل ما يتعلق بالمرأة سوف نتعرف على أبرز الأطعمة التي يجب أن تتوقف الأم عن تناولها أثناء فترة الحمل، حيث أنها تشكل ضرر كبير على صحة الحامل وكذلك صحة الجنين.
الأطعمة الممنوعة في الشهور الأولى
لابد أن تضعي اهتماماتك وأطعمتك المفضلة قبل الحمل جانبًا لأن منها ما لا تتمكني من مارسته أثناء فترة الحمل ككل، ومنها ما لا يمكن أن تقوم بممارسته خلال فترة مؤقتة، ومن أبرز الأطعمة التي يجب أن تقوم الأم بتجنبها أثناء فترة الحمل ما يلي:
– الأطعمة المعلبة
على الرغم من أن الأطعمة المعلبة من أبرز الأكلات السريعة التي يمكن أن تقوم الأم بتحضيرها اختصارًا للوقت، وهناك في الوقت نفسه العديد من الأمهات التي تهوى الأطعمة المعلبة، إلا أنها تؤثر على الحمل بشكل سلبي، وهو ما يجب أن تقوم كل أم بتناول هذه الأطعمة.
– المأكولات البحرية
تعد المأكولات البحرية من الأطعمة اللذيذة التي يهواها الجميع، إلا أن هناك العديد من الأنواع الغنية بالزئبق، والتي يمكن أن تصيب الأم بالتسمم، ولكن إذا كانت الأم تهوى الأم المأكولات البحرية لابد أن تقوم الأم بتناول السلمون، والأطعمة المطهية جيدًا.
– الأطعمة الغير مكتملة الطهي
هناك العديد من الأطعمة التي يتم تناولها وهي غبر مكتملة الطهي والتي تلقى اهتمامًا وحفاوة من قبل العديد، لذا نجد أن الدور الأساسي لكل أم أن تقوم بالامتناع الكلي عن تناول هذه الأطعمة لأنها تشكل خطورة كبير على الحمل، والتي يمكن أن تتسبب في الإجهاض ومن أمثلة هذه الأطعمة هي السوشي.
