الشهر الرابع للمرأة الحامل هو بمثابة شهر التوازن الذي تمر به في فترة الحمل، حيث تستقر الأوضاع الصحية والنفسية لها وللجنين الذي بداخلها، هذا بجانب ظهور شكل الجنين في الشهر الرابع بالصورة الأكثر وضوحًا ونموًا.
الشهر الرابع يعد بداية المرحلة الثانية من الحمل ويستغرق الفترة من الأسبوع الرابع عشر إلى الأسبوع السابع عشر ، وفي هذه الفترة يمر الجنين بمجموعة التغيرات الشكلية أثناء هذه الفترة، ويبدأ الجنين في التحرك بصفة أكثر وضوح، وتبدأ الأم تشعر فعليا بمرحلة الحمل.
ماذا يحدث في مرحلة الشهر الرابع؟:
كما قلنا أن الجنين يمر بمجموعة من التغيرات وكذلك الأم، ولذلك المراحل الثلاث التي تمر بها ستلاحظ الآتي:
الأسبوع الرابع عشر :
في هذا الأسبوع تلاحظ مجموعة من التغيرات منها:
- تبدأ بصمات الطفل في الظهور في هذا الأسبوع وتبدأ ملامح الوجه تتغير.
- طول الجنين في هذه الفترة لا يتعدى 9 سم هذا بجانب أن الوزن يبلغ 43 جرام.
- تبدأ كليتا الطفل في العمل ويبدأ مرحلة البول.
- يبدأ البنكرياس في النمو وإفراز الهرمون.
- في هذا الأسبوع يجب على الأم تناول كميات كبيرة من البروتينات التي تساعد في تشكيل عظام الطفل وعضلاته.
الأسبوع التالي في هذه المرحلة يحدث بعض التغيرات الأخرى والتطورات والتي تتمثل في:
- يزيد طول ووزن الجنين بعض الشيء.
- يبدأ الجنين بالتحرك بشكل أكبر .
- تبدأ القدمين في النمو بشكل كبير مقارنة باليد.
- الطفل في هذه المرحلة يكون بحاجة إلى دهون اوميجا لكي يتم عملية النمو وبناء خلايا الذكاء.
- من المراحل الهامة أن الجنين في هذا الأسبوع يبدأ مرحلة السمع.
- تستطيع في هذا الأسبوع أن تحدد نوع الجنين.
- تبدأ العينين في النمو وتكون حساستان للضوء بشكل كبير.
في الأسبوع التالي يتطور شكل الجنين أكثر فأكثر وتبدأ الملامح تظهر بشكل واضح، وهذا ما يتم ملاحظته في الأسبوع السادس عشر والذي يتشكل فيه الآتي:
- وزن الجنين يصل إلى مائة جرام هذا بجانب زيادة الطول بعض الشيء.
- تبدأ العين والأذن في التشكيل الصحيح وأخذ وضعهما الطبيعي للجنين.
- تشعر الأم بحركة الجنين أكثر من خلال تعلق الجنين بالحبل السري أكثر.
هذا التطور يحدث في المرحلة الثالثة من الشهر الرابع، هذا بجانب التطور الكبير الذي يحدث له في الأسبوع الأخير من الشهر الرابع وهو يزيد وزن وطول الجنين عن المراحل السابقة، هذا بجانب تكون غضاريف الجسم وهو ما يجعل الجنين أكثر صلابة من ذي قبل، بالإضافة إلى أن جسمه يكون رقيقا ويميل إلى الشكل الوردي، هذا بجانب أن رأس الجنين وجسمه يكونا أكثر ملائمة وتناسق من ذي قبل.
هذه هي المراحل التي تمر بها الأم خلال الشهر الرابع من الحمل وهي المرحلة التي يبدأ الجنين فيها بالتشكل والتطور خلال هذه المراحل، ولكن لكي يتحقق هذا التطور للجنين لابد من أساليب تغذية تساعد الأم والجنين على تحقيق هذا التطور الذي تشعر به.
أساليب التغذية التي تساعد الأم والجنين على التطور:
- تناول الخضار والفواكه حيث ينصح الكثير من الأطباء بتناول كميات كبيرة من الخضار والفاكهة.
- يجب على الحامل أن تتناول مجموعة من النشويات مثل البطاطا والموز والأرز وغيرها من النشويات فهي تفيد جدا الحامل في فترات الحمل المختلفة.
- لابد من تناول البروتينات من بداية الحمل حتى أخر شهر ، لأن البروتينات لها دور كبير في تشكيل عظام الطفل.
- شرب الحليب، وتناول البقوليات والحبوب، هذا بجانب السوائل.
هذه هي أساليب التغذية البسيطة التي يجب على كل حامل أن تتناولها لكي تحقق التغذية السليمة لجنينها.
