الجدير بالذكر أننا ما زلنا نتعلم عن فيروس كورونا (COVID-19)، ولم تمكن أحد إلى الآن من معرفة كيف يؤثر فيروس كورونا الجديد على كلاً من النساء الحوامل وأطفالهن.
ولكن تؤكد جميع المعلومات التي لدينا حتى الآن أن النساء الحوامل ليست في خطر، وهذا يعني أنه إذا كنت بصحة جيدة فلن يكون لديك خطر أعلى للإصابة بالفيروس التاجي كورونا الجديد.
هذا لا يعني أن النساء الحوامل محميات ضد فيروسات التاجية! ولكن حتى تتمكن من حماية نفسك وطفلك، يجب عليك اتباع النصائح التالية بعناية والتي تتضمن:-
- الحرص على مداومة غسل يديك بشكل صحيح.
- من الأفضل لك الإبعاد الاجتماعي قدر الإمكان.
- البقاء في المنزل، وعدم الخروج منه إلا في الضرورة القصوى.
من الأفضل لك الاتصال بطبيبك للحصول على النصيحة إذا كان لديك أي من أعراض فيروس كورونا، والتي من بينها ارتفاع درجة الحرارة والسعال والعكس…إلخ.
درجة الحرارة العالية أثناء الحمل:-
الحمى (ارتفاع درجة الحرارة) من أبرز أعراض فيروس كورونا، هذا يمكن أن يزيد من خطر حدوث مضاعفات خلال الثلث الأول من الحمل.
لذلك إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة وكنت حاملاً، فاتصل بطبيبك على الفور واتبعي النصائح والإرشادات التي يمليها عليكِ.
احمِ نفسك أثناء الحمل:-
عندما تكونين حاملاً، يجب أن تعرفي أن جسمك يتغير بشكل طبيعي، وكذلك نظام المناعة لديك هذا لمساعدة حملك على الاستمرار بنجاح، ولكن مع الأسف يدل ذلك على أنه عندما تكونين حاملاً، قد تلتقطين بعض العدوى بسهولة أكبر.
يجب على جميع النساء الحوامل الحصول على:-
- طعام صحي أثناء فترة الحمل.
- تناول الفواكه والخضروات الطازجة بانتظام.
- شرب الكثير من العصائر الصحية التي تحتوي على المعادن الهامة لجسمك.
- الحرص على عدم تناول المشروبات الغازية.
- الحرص على عدم تناول الأطعمة الغير مطبوخة، وذلك لأنها تحتوي على نسبة من البكتيريا والتي يمكن أن تلحق الضرر بك وبطفلك.
- الحصول على قسط كافي من النوم في الليل.
- عظم القيام بالأعمال المنزلية الشاقة.
- تناول الفيتامينات والمعادن تحت إشراف الطبيب، وعدم الإقبال على تناول أي دواء يمثل مكمل غذائي دون الرجوع إلى استشارة الطبيب الخاص بك.
