منذ اكتشاف الحمل من اليوم الأول، والمرأة حياتها تتغير تمامًا، حيث أن هناك العديد من التغيرات الجسمية التي تحدث لها، اضطراب شديد في الهرمونات، تغيرات فسيولوجية تطرأ على جسم المرأة لم تحدث لها من قبل، وهو ما يجعلها تكترث بشدة إلى كل الأفعال التي تقوم بها، كي تتمكن من الحفاظ على صحتها، وعلى صحة الجنين أثناء الفترة الأولى من الحمل، لذا يجب أن تعي جيدًا إلى أن هناك العديد من الأكلات التي لا يجب أن تتناولها الأم، خاصة في الشهور الأولى من الحمل، كي تتمكن من الحفاظ على حياة كلًأ من جنينها.
أكلات مضرة للحامل في أولى الشهور
لابد أن تعي جيدًا أن الشهور الأولى من الحمل لابد أن تعي أهمية الحرص على كل الخطوات، والأفعال التي تقوم بها، وهو الأمر الذي يساهم في أن تخرج كل أم من هذه التجربة بأفضل النتائج، ومن الأكلات التي يجب أن تتوقف الأم عن تناولها في الشهور الأولى من الحمل كي تحافظ على صحتها، وعلى صحة جنينها، وكي تتمكن من تثبيت الجنين في الرحم، لذا من هذه الأكلات التي يمتنع تناولها ما يلي:
– الأطعمة المعلبة
على الرغم من أن الأطعمة المعلبة هي الحل الأسرع، والخيار الأمثل أمام كل الأمهات كي تقوم بإحضار وجبة سريعة إلا أن كل الأمهات يجب أن تعرف جيدًا مدى خطورة الأطعمة المعلبة على الحمل في الشهور الأولى، ويجب أن تمتنع عن القيام بتناولها، لذا من المعلبات المصنعة التي يجب أن تراعي الامتناع عن تناولها هي العصائر المعلبة، بالإضافة إلى الحليب المكثف، والكعك الجاهزة، ونتيجة إلى أن هذه الأطعمة تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والمواد الحافظة والأملاح والسكر، وهو الأمر الذي يساهم في إلحاق الضرر بالأم وجنينها.
– المأكولات البحرية
تعد المأكولات البحرية من المأكولات المحظورة تمامًا، حيث أنها غنية بالزئبق، وهي المادة السامة التي تساهم في إحقاق الضرر بالأم وجنينها، لذا يجدب أن تمتنع تمامًا عن تناول الأطعمة البحرية، ولكن إذا كنتي تحبي الأطعمة يجب أن تراعي تناول السلمون ولكن بكميات محدودة، والطبيب المعالج هو الذي يقوم بتحديدها.
